Taze fasulyenin faydaları

Taze fasulye A, B1, B2, B9 ve C vitaminleri ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir.



Taze fasulye A, B1, B2, B9 ve C vitaminleri ile demir ve magnezyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir.
Yüksek miktarda kalsiyum içerir bunun dışında bilinmeyen faydalarını sizler için bir araya getirdik;
 
Kolon kanserini önleyici etkisidir.

Kalbi, karaciğeri ve böbrekleri güçlendirir böbreklerde bulunan kum ve taş dökülmesine yardımcı olur.

Kalp çarpıntılarını giderir.

Şeker hastalığını önler.

Sinirleri kuvvetlendirir.

Bol lifli bir yapıda olduğu için kilo vermeye yardımcı olur.

Vücuda güç ve enerji verir.

Yaşlanmayı geciktirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Beden ve zihin yorgunluğunu alır.




6d1596f2021f45a09a285062b7f61b15

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Spor Hobileri

Resim
Profesyonel sporculaSpor Hobilerirın dışında (bu işten para kazanan) kendi halinde tek başına veya topluca yapılan spor aktiviteleri Spor Hobileri arasına girebilir.  Örneğin sabah veya akşamları yürüyüş veya koşu yapıyorsanız, futbol, basketbol, voleybol, masa tenisi, tenis, fitness, dağcılık, oryantiring, su sporları, kış sporları ve daha bir sürü spor aktivitesi, spor hobisi olarak adlandırılabilir. Spor hobilerinin bir diğer avantajı da uykunuzu düzenlemenize yardımcı olur ve sağlıklı yaşam için artı bir avantaj sağlar.
Devamı

HOBi TERAPi NEDİR?

Resim
Hobi Terapi Süreci İlk kez Dökmen (2004) tarafından ortaya atılan bir kavram olan hobi terapinin, hobi yaklaşımlarıyla karıştırılmasının nedeni bu kavramın günlük dilde yanlış kullanılmasıdır. Örneğin, klinik çalışmalarda hastalara yaptırılan boyama, seramik vb. çalışmalar günlük dilde hobi terapi olarak adlandırılmaktadır. Oysa bu tür çalışmalar iş-uğraş terapisidir. Ergoterapi anlamlı ve amaçlı aktivitelerle sağlığı ve refahı geliştiren kişi merkezli bir sağlık mesleğidir.Temel amacı kişilerin günlük yaşam aktivitelerine katılımını sağlamaktır. iş-Ugraş Terapisi (Ergoterapi) Nedir? Grup, etkileşim grupları konusunda uzmanlaşmış bir ruh sağlığı uzmanının liderliğinde toplanır. Astronomi, biyoloji, coğrafya... konularında yetişmiş bir uzman, grubun anlayacağı dilde bilgiler verir veya grup lideri, astronomi, biyoloji... uzmanlarınca hazırlanmış bilgileri okuduktan sonra gruba aktarır; ya da grup üyeleri bibliyoterapide olduğu gibi grup öncesinde bu bilgileri kendileri okur...
Devamı

El İşi Hobileri

Resim
Kendi el bece rinizi kullanarak yaptığınız aktivitelerin genel adıdır. El becerinizle bir şeyler üretebilir, var olana ekleme yapabilir veya tamir edebilirsiniz.  El İşi Hobileri  en basitinden resim yapmak ile başlayıp, heykel yapmak, ebru sanatı ile uğraşmak, origami,  model araba  yapmak, takı yapmak,  oyuncak arabalar ,  RC helikopter  yapmak, hat sanatı ile uğraşmak,  oyuncak araba yapmak , çamur ve seramik şekillendirip bunları boyamak, dikiş nakış ile uğraşmak, vitray çalışmaları, örgü, ahşap çalışmaları olarak çeşitlilik gösterir. Belki sizlerinde bilmediğiniz veya bilip de görmezden geldiğiniz el becerisi yetenekleriniz olabilir. Seçtiğiniz bir dalda  hobi malzemeleri  alıp denemelere başlayabilirsiniz.
Devamı